Chůzí scelovat diastázu, aktivovat pánevní dno, používat příčnou klenbu nohy a dýchat tak, aby tě záda už nikdy nebolela.

Jednoduchá a ryze praktická lekce Smysluplné chůze.

Smysluplný pohyb pro funkční dech, pánevní dno, břišní stěnu v celku, páteř v pohodě.

Udělej pro svá záda víc, než jsi kdy udělal/a. Fyzické cviky, bioenergetika, podněty k zamyšlení proč tě bolí záda.

Síly, dynamika, hravost a přesto jsou Záda, pánevní dno i břicho v Pohodě.

Pochop smysl a význam posilovacích i erotických pomůcek pro zdraví tvého pánevního dna. Jsou potřeba?

Kurz, který prohloubí propojení funkčního dechu s vaším tělem. Rozhodně udělá dobře vašemu pánevnímu dnu, podpoří scelení diastázy a vaše záda budou šťastná.

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.

Praktický všeobecný psychosomatický minikurz.

Svým vlastním hlasem ke zdraví své páteře, pánevního dna i břišní stěny.

Podrobný psychosomatický rozbor celé páteře, jednotlivých obratlů, plotýnek, skřípnutých nervů.

Seznam se se svým pánevním dnem, rozpohybuj ho a připoj do chůze, aby každý krok byl pro něj tréninkem.

Podrobný psychosomatický rozbor - Skolióza, lordóza, kyfóza, Bechtěrevova nemoc, Scheuermannova nemoc a dalších...

Světově uznávaná psychosomatička Františka Janečková pro vás připravila 9 terapeutických videí pro uzdravení vaší páteře.

Povzbuď své pánevní dno, dobře použij své břicho v souladu se scelováním diastázy, povznes páteř a je ti blaze.

Lekce zaměřené na pružný a svobodný hrudník, stabilní kyčle a na umění vnímat svoje tělo a vycházet mu vstříc.

Ucelené informace o Wim Hof metodě včetně praxe.

2. díl VHM - tipy pro domácí otužování a každodenní dávku diskomfortu. Je plná spousty tipů na otužování ve vodě a na vzduchu - ve sprše i v přírodě, a dozvíte se taky, jak se otužovat během spánku, jestli je chlad během nemoci dobrý nápad, jak s otužováním postupovat u dětí a starších lidí...

Posilni svaly pánevního dna moudře a vrať pohodu do svých kalhotek.

1,5 h přednáška plná praktických rad, informací, souvislostí i podnětů jak se o své pánevní dno starat. 

Každá celulitida je jiná a každé pomáhá něco jiného a není to jen vzhledová záležitost. Zjisti co stojí za tou tvou.

Sceluj své břicho hravě vším co během dne děláš. Nač cvičit, když dýchám, zvedám děti, uklízím a vše v rozporu se scelováním?

Podrobný celostní kurz Scelování diastázy a prozkoumání svého břicha.

Naučím tě scelit si svou břišní stěnu jednoduchými cviky, které si hravě zažiješ a pak už stejným způsobem budeš své tělo používat stále.