Chůzí scelovat diastázu, aktivovat pánevní dno, používat příčnou klenbu nohy a dýchat tak, aby tě záda už nikdy nebolela.

Jednoduchá a ryze praktická lekce Smysluplné chůze.

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.

Seznam se se svým pánevním dnem, rozpohybuj ho a připoj do chůze, aby každý krok byl pro něj tréninkem.

Povzbuď své pánevní dno, dobře použij své břicho v souladu se scelováním diastázy, povznes páteř a je ti blaze.

Lekce zaměřené na pružný a svobodný hrudník, stabilní kyčle a na umění vnímat svoje tělo a vycházet mu vstříc.

1,5 h přednáška plná praktických rad, informací, souvislostí i podnětů jak se o své pánevní dno starat. 

Každá celulitida je jiná a každé pomáhá něco jiného a není to jen vzhledová záležitost. Zjisti co stojí za tou tvou.

Sceluj své břicho hravě vším co během dne děláš. Nač cvičit, když dýchám, zvedám děti, uklízím a vše v rozporu se scelováním?

Podrobný celostní kurz Scelování diastázy a prozkoumání svého břicha.