Flowers in hand

co je
Pohybotéka

Pohyb těla z vašeho srdce.

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory v duchu přirozeného pohybu pro scelování diastázy, funkční pánevní dno, zdravou páteř a smysluplnou chůzi.

Jolana Novotná
Pohybotéku tvoříjolana novotná
»

lekce zdarma

Chill
Play button

5 dní + 5 rad * dej CHŮZI šanci

  • Každý den ti pošlu 1 radu pro tvé procházky, aby byla:
  • Záda bez bolesti a pánevní dno žilo
  • Břišní stěna v celku a nohy měly sílu i pružnost

Pro odemčení zadej, prosím, jméno a e-mail

videokurzy

V našem těle se vše hýbe, ale jen tehdy, když mu dáme příležitost, podnět, když své tělo vzbudíme, vystoupíme ze zajetých zvyků, ze svých zvyků, změníme se a tím vykročíte na novou cestu, která vede do nového zdravějšího cíle.
Začněte hned v pohodlí svého domova.

pohybová lekce

Praktická lekce - Smysluplné chůze

Jednoduchá a ryze praktická lekce Smysluplné chůze.

250 Kč / 1 rok

členská stránka

Pohybotéka

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.

3600 Kč / 6 měsíců

810 Kč / 1 měsíc

video kurz

Výběr z Pohybotéky - Pánevní dno jako nové

Seznam se se svým pánevním dnem, rozpohybuj ho a připoj do chůze, aby každý krok byl pro něj tréninkem.

630 Kč / 1 rok

video kurz

Diastáza - Břicho v celku

Sceluj své břicho hravě vším co během dne děláš. Nač cvičit, když dýchám, zvedám děti, uklízím a vše v rozporu se scelováním?

990 Kč / 1 rok

reference

Největší přínos pro mě byl, že i správným dýcháním se dokáže hodně věcí srovnat a protáhnout. V kombinaci s postojem a chůzí se z toho stal opravdový zážitek. Při poslední lekci to vše do sebe krásně zapadlo a byla to nejlepší lekce! Všechno tohle, spolu se skvělým přístupem Jolči mně pomohlo „vykročit tou správnou nohou“ ...

Petra Novotná - cukrářka tělem i duší  dortymlsnaliska.cz