Můj první byl, že nejvíc použiju odstresovací techniky. Ale nakonec to dopadlo úplně jinak, každodenní starosti a radosti mě natolik převálcovaly nebo možná jen jsem neměla potřebu (protože čas se vždycky najde, to je jen stará výmluva), že odstresáky jsem ani nezkusila, zato ale mi jde dobře první, druhá, třetí vrstva, nic jiného jsem do praxe nepřevedla :( , ale zato vrstvím nejen při Pilates, ale i v průběhu dne se někdy pochválím, jak mi to pěkně naskakuje. A zajímavé je i to, že mi to pomohlo i na rameno - trápí mě už víc jak půl roku, někdy víc, někdy míň a po tomhle se mi zdálo dobré ne, ale výrazně lepší....Helena