Pohybotéka

lekce zdarma

5 dní + 5 rad * dej CHŮZI šanci

Každý den ti pošlu 1 radu pro tvé procházky, aby byla:
Záda bez bolesti a pánevní dno žilo
Břišní stěna v celku a nohy měly sílu i pružnost

videokurzy

V našem těle se vše hýbe, ale jen tehdy, když mu dáme příležitost, podnět, když své tělo vzbudíme, vystoupíme ze zajetých zvyků, ze svých zvyků, změníme se a tím vykročíte na novou cestu, která vede do nového zdravějšího cíle.
Začněte hned v pohodlí svého domova.

video kurz

Smysluplná chůze

Chůzí scelovat diastázu, aktivovat pánevní dno, používat příčnou klenbu nohy a dýchat tak, aby tě záda už nikdy nebolela.

2800 Kč / 1 rok

‌

pohybová lekce

Praktická lekce - Smysluplné chůze

Jednoduchá a ryze praktická lekce Smysluplné chůze.

250 Kč / 1 rok

‌

členská stránka

Pohybotéka

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.

3600 Kč / 6 měsíců

810 Kč / 1 měsíc

video kurz

Výběr z Pohybotéky - Pánevní dno jako nové

Seznam se se svým pánevním dnem, rozpohybuj ho a připoj do chůze, aby každý krok byl pro něj tréninkem.

630 Kč / 1 rok

video kurz

Diastáza - Břicho v celku

Sceluj své břicho hravě vším co během dne děláš. Nač cvičit, když dýchám, zvedám děti, uklízím a vše v rozporu se scelováním?

990 Kč / 1 rok

reference

„

Největší přínos pro mě byl, že i správným dýcháním se dokáže hodně věcí srovnat a protáhnout. V kombinaci s postojem a chůzí se z toho stal opravdový zážitek. Při poslední lekci to vše do sebe krásně zapadlo a byla to nejlepší lekce! Všechno tohle, spolu se skvělým přístupem Jolči mně pomohlo „vykročit tou správnou nohou“ ...

Petra Novotná - cukrářka tělem i duší dortymlsnaliska.cz

“