Pohybotéka
Mám se skvěle ve svém těle.
Cvičební lekce, přednášky, rozhovory v duchu přirozeného pohybu pro scelování diastázy, funkční pánevní dno, zdravou páteř a smysluplnou chůzi.
lekce zdarma
Blahodárná masáž
Udělej svému tělu dobře během pár minut.
Rychlá, jednoduchá, blahodárná masáž.
videokurzy
V našem těle se vše hýbe, ale jen tehdy, když mu dáme příležitost, podnět, když své tělo vzbudíme, vystoupíme ze zajetých zvyků, ze svých zvyků, změníme se a tím vykročíte na novou cestu, která vede do nového zdravějšího cíle.
Začněte hned v pohodlí svého domova.
online kurz
Smysluplná chůze
Chůzí scelovat diastázu, aktivovat pánevní dno, používat příčnou klenbu nohy a dýchat tak, aby tě záda už nikdy nebolela.
2800 Kč / 1 rok
pohybová lekce
Praktická lekce - Smysluplné chůze
Jednoduchá a ryze praktická lekce Smysluplné chůze.
290 Kč / 1 rok
online kurz
Smysluplný pohyb - OA Pilates - ZOOM
Smysluplný pohyb pro funkční dech, pánevní dno, břišní stěnu v celku, páteř v pohodě.
2800 Kč / 5 let
4500 Kč / Neomezený přístup
online kurz
SP Pilates | ZÁDA v pohodě - video kurz
Udělej pro svá záda víc, než jsi kdy udělal/a. Fyzické cviky, bioenergetika, podněty k zamyšlení proč tě bolí záda.
2700 Kč / 1 rok
900 Kč / 1 měsíc
180 Kč / 1 den
video kurz
SP Pilates | DO těla - video kurz
Síly, dynamika, hravost a přesto jsou Záda, pánevní dno i břicho v Pohodě.
1800 Kč / 1 rok
1800 Kč / 5 let
přednáška
Přednáška - Posilovací a erotické pomůcky
Pochop smysl a význam posilovacích i erotických pomůcek pro zdraví tvého pánevního dna. Jsou potřeba?
450 Kč / 1 rok
stream záznamy
SP Pilates
Kurz, který udělá dobře vašemu pánevnímu dnu, podpoří scelení diastázy a vaše záda budou šťastná.
1440 Kč / Neomezený přístup
kurz
OA Pánevní dno jako nové 3x3 | exkluzivní kurz
Kurz dle Školy pánevního dna metody 3x3 obohacený o unikátní dechovou metodu Oxygen Advantage®
9500 Kč / Neomezený přístup
členská stránka
Pohybotéka
Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.
3600 Kč / 6 měsíců
810 Kč / 1 měsíc
minikurz
Sám sobě terapeutem + léčivá meditace | psychosomatika - Františka Janečková
Praktický všeobecný psychosomatický minikurz.
250 Kč / Roční přístup
kurz
OA Pánevní dno jako nové 3x3 | praktický kurz
Kurz dle Školy pánevního dna metody 3x3 obohacený o unikátní dechovou metodu Oxygen Advantage®
4500 Kč / Neomezený přístup
přednáška
PÁTEŘ podrobně - 1. díl | Psychosomatika Františka Janečková
Podrobný psychosomatický rozbor celé páteře, jednotlivých obratlů, plotýnek, skřípnutých nervů.
550 Kč / Neomezený přístup
Výběr z Pohybotéky
Výběr z Pohybotéky - Pánevní dno jako nové
Seznam se se svým pánevním dnem, rozpohybuj ho a připoj do chůze, aby každý krok byl pro něj tréninkem.
1190 Kč / 1 rok
online kurz
Diastáza - Břicho v celku
Sceluj své břicho hravě vším co během dne děláš. Nač cvičit, když dýchám, zvedám děti, uklízím a vše v rozporu se scelováním?
990 Kč / 1 rok
reference
„
Kurz zlepšil moje problémy s bederní páteří a kyčlí. Přiměl mě se pravidelně zamýšlet nad svým dechem a zdravým postavením těla nejen při chůzi. Po minulých tvých cvičebních lekcích mi bylo vždy fajn, ale jen několik dní a pak se tělo vracelo do svých zajetých kolejí. Ale díky tomuto kurzu mě nic extra nebolí celý týden a každou procházkou se znovu vracím ke správnému postavení těla. Dokonce už i sezení u PC si vzpomenu a dobře dýchám a hned je mi líp.
“