Pohybotéka
Mám se skvěle ve svém těle.
Cvičební lekce, přednášky, rozhovory v duchu přirozeného pohybu pro scelování diastázy, funkční pánevní dno, zdravou páteř a smysluplnou chůzi.
Mám se skvěle ve svém těle.
Cvičební lekce, přednášky, rozhovory v duchu přirozeného pohybu pro scelování diastázy, funkční pánevní dno, zdravou páteř a smysluplnou chůzi.
Připravte se na 5 rad, které vaše pánevní dno pozvednou o patro výš.
Vyzkoušení vám zabere 3 až 5 minut.
V našem těle se vše hýbe, ale jen tehdy, když mu dáme příležitost, podnět, když své tělo vzbudíme, vystoupíme ze zajetých zvyků, ze svých zvyků, změníme se a tím vykročíte na novou cestu, která vede do nového zdravějšího cíle.
Začněte hned v pohodlí svého domova.
stream záznamy
Pilates SJEDNOCENÍ bude blahodárně působit na zdraví vaší páteře. Povznese váš hrudník, usadí ramena a prospěje i zápěstím a loktům. Samozřejmě podpoří kondici Pánevního dna.
1800 Kč / kurz
video kurz
Trénink PÁNEVNÍHO DNA v každodennostech. Nač cvičit a pak se v každodennostech ničit.
1250 Kč / 1 rok
členská stránka
Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.
3600 Kč / 6 měsíců
810 Kč / 1 měsíc
minikurz
Praktický všeobecný psychosomatický minikurz.
250 Kč / Roční přístup
„
Bydlím asi 3 km od zaměstnání a tak mám možnost při každé cestě z práce se projít a mohu vše procvičovat, co jsem se naučila v předešlé lekci. Již včera jsem si vyzkoušela, že se pořádně mohu při nádechu narovnat a částečně se mi daří dýchat jak do horní části zad tak i dolní. Prostě trénuji. Mám takový rituál, když se nadechnu, narovnám se a zároveň se usměji (vrásky srovnám), lidé na mne koukají, že jsem tydýt, ale já jsem spokojená. Díky a těším se o víkendu na další, druhou hodinu... Bára.
“