Flowers in hand

Pohybotéka

Mám se skvěle ve svém těle.

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory v duchu přirozeného pohybu pro scelování diastázy, funkční pánevní dno, zdravou páteř a smysluplnou chůzi.

lekce zdarma

Chill
Play button

Výzva: dej Pánevnímu Dnu šanci

5 TOP doporučení pro každodenní pohodu i ve vaší pánvi.

  • Připravte se na 5 rad, které vaše pánevní dno pozvednou o patro výš.

  • Vyzkoušení vám zabere 3 až 5 minut.

Pro odemčení zadej, prosím, jméno a e-mail

videokurzy

V našem těle se vše hýbe, ale jen tehdy, když mu dáme příležitost, podnět, když své tělo vzbudíme, vystoupíme ze zajetých zvyků, ze svých zvyků, změníme se a tím vykročíte na novou cestu, která vede do nového zdravějšího cíle.
Začněte hned v pohodlí svého domova.

stream záznamy

Pilates | SJEDNOCENÍ - 9 streamových lekcí + záznamy

Pilates SJEDNOCENÍ bude blahodárně působit na zdraví vaší páteře. Povznese váš hrudník, usadí ramena a prospěje i zápěstím a loktům. Samozřejmě podpoří kondici Pánevního dna.

1800 Kč / kurz

video kurz

༄ Pánevní dno v každodennostech | tréninkové 8 minutovky

Trénink PÁNEVNÍHO DNA v každodennostech. Nač cvičit a pak se v každodennostech ničit.

1250 Kč / 1 rok

členská stránka

Pohybotéka

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.

3600 Kč / 6 měsíců

810 Kč / 1 měsíc

minikurz

Sám sobě terapeutem + léčivá meditace | psychosomatika - Františka Janečková

Praktický všeobecný psychosomatický minikurz.

250 Kč / Roční přístup

reference

Bydlím asi 3 km od zaměstnání a tak mám možnost při každé cestě z práce se projít a mohu vše procvičovat, co jsem se naučila v předešlé lekci. Již včera jsem si vyzkoušela, že se pořádně mohu při nádechu narovnat a částečně se mi daří dýchat jak do horní části zad tak i dolní. Prostě trénuji. Mám takový rituál, když se nadechnu, narovnám se a zároveň se usměji (vrásky srovnám), lidé na mne koukají, že jsem tydýt, ale já jsem spokojená. Díky a těším se o víkendu na další, druhou hodinu... Bára.