Flowers in hand

Pohybotéka

Mám se skvěle ve svém těle.

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory v duchu přirozeného pohybu pro scelování diastázy, funkční pánevní dno, zdravou páteř a smysluplnou chůzi.

lekce zdarma

Chill
Play button

Výzva: dej Pánevnímu Dnu šanci

5 TOP doporučení pro každodenní pohodu i ve vaší pánvi.

  • Připravte se na 5 rad, které vaše pánevní dno pozvednou o patro výš.

  • Vyzkoušení vám zabere 3 až 5 minut.

Pro odemčení zadej, prosím, jméno a e-mail

videokurzy

V našem těle se vše hýbe, ale jen tehdy, když mu dáme příležitost, podnět, když své tělo vzbudíme, vystoupíme ze zajetých zvyků, ze svých zvyků, změníme se a tím vykročíte na novou cestu, která vede do nového zdravějšího cíle.
Začněte hned v pohodlí svého domova.

stream záznamy

Streamový klub Pilates + kurz Pilates

Specializuji se na funkční dech, zdravé pánevní dno, břišní stěnu v celku (scelování diastázy), záda v pohodě a smysluplnou chůzi. Všechny lekce PILATES jsou v souladu se všemi mými specializacemi

1900 Kč / 4 měsíce

1200 Kč / 2 měsíce

kurz

OA Pánevní dno jako nové 3x3 | praktický kurz

Kurz dle Školy pánevního dna metody 3x3 obohacený o unikátní dechovou metodu Oxygen Advantage®

4500 Kč / 1 rok

9000 Kč / Neomezený přístup

video kurz

༄ Pánevní dno v každodennostech | tréninkové 8 minutovky

Trénink PÁNEVNÍHO DNA v každodennostech. Nač cvičit a pak se v každodennostech ničit.

1250 Kč / 1 rok

členská stránka

Pohybotéka

Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.

3600 Kč / 6 měsíců

810 Kč / 1 měsíc

minikurz

Sám sobě terapeutem + léčivá meditace | psychosomatika - Františka Janečková

Praktický všeobecný psychosomatický minikurz.

250 Kč / Roční přístup

reference

Největší přínos pro mě byl, že i správným dýcháním se dokáže hodně věcí srovnat a protáhnout. V kombinaci s postojem a chůzí se z toho stal opravdový zážitek. Při poslední lekci to vše do sebe krásně zapadlo a byla to nejlepší lekce! Všechno tohle, spolu se skvělým přístupem Jolči mně pomohlo „vykročit tou správnou nohou“ ...

Petra Novotná - cukrářka tělem i duší  dortymlsnaliska.cz